Külső vs. Belső kontroll – ki irányítja az életedet valójában?
Külső vs. Belső kontroll – ki irányítja az életedet valójában? A mindennapi életben gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amikor valami jól vagy éppen rosszul alakul. De vajon minek tulajdonítjuk ezeket az eseményeket? Saját döntéseinknek és erőfeszítéseinknek, vagy inkább a külső körülményeknek, a szerencsének, esetleg más embereknek? A pszichológiában ezt a kérdést a kontroll helye, vagyis a […]
Önismeret krízishelyzetben – amikor az élet kibillen az egyensúlyból
Önismeret krízishelyzetben – amikor az élet kibillen az egyensúlyból Vannak időszakok az életben, amikor egyszerűen nem működnek a megszokott megoldásaink. Ugyanazokat a köröket futjuk, mégsem jutunk előrébb. Olyan, mintha az addigi kapaszkodók hirtelen bizonytalanná válnának. A pszichológia ezt nevezi krízisnek. A krízis nem feltétlenül jelent látványos összeomlást. Sokszor csendesebb formában jelenik meg: tartós belső feszültségként, […]
Ha úgy beszélnél a barátaiddal, mint Önmagaddal, melletted maradnának?
Ha úgy beszélnél a barátaiddal, mint Önmagaddal, melletted maradnának? Amennyiben a fenti kérdésre a válaszod „Nem”, másokkal magas fokon képes vagy együtt érezni, megértő és támogató lenni, miközben a saját belső hangod mégis folyamatosan (le)értékel, kritizál, bírál, hibáztat és összehasonlít, akkor szembe találtad magad a belső kritikusoddal. Belső kritikus A belső kritikus automatikus, tudattalan személyiségrész, […]